महिलाओं के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता मासिक धर्म - अपने जननांग क्षेत्र सहित अपने शरीर को उसी तरह धोएं जैसे आप हमेशा करते हैं । टैम्पोन और सैनिटरी नैपकिन नियमित रूप से बदलें, दिन में कम से कम चार से पांच बार। टैम्पोन या पैड को संभालने से पहले और बाद में हमेशा अपने हाथ धोएं। सिस्टाइटिस - मूत्राशय का एक संक्रमण है।

स्वच्छता से तात्पर्य उन व्यवहारों से है जो स्वच्छता में सुधार कर सकते हैं और अच्छे स्वास्थ्य की ओर ले जा सकते हैं, जैसे बार-बार हाथ धोना, चेहरे की सफाई और साबुन और पानी से स्नान करना ।

Detailed Solution. हाइजीन शब्द ग्रीक शब्द हाइजीन या तकनीक से बना है। इसका अर्थ है "अच्छी तरह से रहना" या स्वस्थ।

उचित व्यक्तिगत स्वच्छता और नियमित रूप से शरीर के कुछ हिस्सों और बालों को साबुन और पानी से धोने से कई बीमारियों और स्थितियों को रोका या नियंत्रित किया जा सकता है। शरीर धोने की अच्छी आदतें स्वच्छता संबंधी बीमारियों को फैलने से रोक सकती हैं।